女性坐月子时的乳房保健

2014-10-06 16:05点击::与专家即时沟通

  坐月子是中国女性的一个传统,因此女性朋友也希望了解在坐月子时如何护理自己的乳房,下面成都喜月月子会所专家为您详细介绍女性坐月子时的知识。

  一:喂奶 使乳房“再发育”

  不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,不会影响乳房原貌,女性做好坐月子时的乳房保健,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

  二:饮食 不应节食减肥

  有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。坐月子时的乳房保健怎样进行呢?对于“产后妈妈”,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复。产后妈妈应该多吃富含丰富营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

  三:疏通 给健康加份“保险”

  女性坐月子时的乳房保健应注意,“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通,就可以避免这种状况。

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