产妇食谱

产前一周准备期饮食建议

产前一周准备期饮食建议 早上点心:养肝汤。 午餐:胡萝卜粥。 下午点心:养肝汤。 晚餐前空腹:生化汤(50ML)。 晚餐:胡萝卜粥。 晚上点心:养肝汤。 生化汤的做法 材料: 一天份……[详细阅读]

月子餐第三周食谱

这是由成都喜月月子中心营养师专家团队根据多年客户经验总结出的,并且为了照顾新妈咪的饮食口味,做出了调整,更容易被新妈妈们接受。现在我们来看看月子餐第三周食谱都包含着哪……[详细阅读]

月子餐第一周食谱

产后第一周,是产妇身体最虚弱的时候,而且也是最需要调理的时候,所以产后第一周食谱非常重要。无论科学还是习俗,都十分重视产妇在产后所需补充的营养,所以我们在制定第一……[详细阅读]

第1周代谢排毒月子餐食谱

顺产者本周不用喝养肝汤,剖腹产者喝。 第1天: 早餐(07:00):生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。 早点(10:00):红豆汤(放红糖);美妍茶。 午餐(12:00):生化汤(……[详细阅读]

补血养颜 红豆薏仁黑米粥

准备食材:黑糯米、薏仁、红豆适量 第一步,薏米洗干净后,用水浸泡4-8个小时。 第二步,红豆洗净,放入净水浸泡6-8小时至软。 第三步,黑米洗净,放入清水中浸泡6-8小时到软。……[详细阅读]

产妇食谱 猪蹄黄豆汤

用料 主料:猪蹄500克、黄豆150克。 调料:食盐 3克、胡椒粉少许、白酱油适量、水。 产妇食谱 猪蹄黄豆汤 产妇食谱 猪蹄黄豆汤的做法 1.先烧半锅开水,将洗净的猪蹄放入锅里,撇去……[详细阅读]

月子催乳 木瓜猪肚汤

准备食材:木瓜(3-4人份)1个(3斤左右)、猪肚1个、陈皮1/4块、蜜枣2个(可不放)、姜3片。 步骤1:猪肚用生粉及盐里外揉搓三遍,并用刀刮去肚内残留及黏液,洗净。 步骤2:猪肚放入沸水……[详细阅读]

产后催乳食谱 鲫鱼骨头汤

产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食;尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。 食谱原……[详细阅读]

催乳妙汤食谱 莲藕焖猪手

准备材料:猪蹄2只,藕1节,色拉油少许,食盐少许,葱2段,姜6片,料酒少许,生抽适量,老抽适量,腐乳(红)适量,胡椒粉少许。 步骤2:烧一锅沸水,加几片姜和料酒,放猪蹄进去……[详细阅读]

驸江店/海昌店 花园式月子中心