明星辣妈独门坐月子法不靠谱!

2014-09-28 15:34点击::与专家即时沟通

不久前,明星姚晨喜得贵子,在医院休养几天后素颜出院的她满脸洋溢着母爱,随后在微博晒出的爱子“小土豆”的照片,让人羡慕不已。随着产子姚晨身价节节上涨,大姚同样不客气,据悉,她的月子餐一个月下来就要花费上万元。4万元吃什么?一般月子餐喝麻油鸡汤,顶级月子餐则换成麻油鲍鱼鸡,但传统列入高档食材的鱼翅,基于绿色天然环保,已改用素鱼翅了。

月子餐营养丰富就好 天价月子餐不一定好!

成都喜月月子会所专家认为:尽管月子期间的饮食很重要,但过分讲究食材一味求贵真的大可不必。一个月吃掉4万元,专家还是觉得过于奢华。其实,月子期间,产妇营养要均衡合理,并非要吃这些动辄上万的昂贵月子餐,应该根据自身条件注意合理搭配饮食。鱼虾蛋奶都可以食用,但切忌多食。如鸡蛋1天最多吃3个,若是是,新妈咪还要注意膳食清淡,忌吃垃圾食品。只要均衡饮食、多吃新鲜蔬果、适量运动、保持良好的心态,不花这么多钱也能坐好月子。

再来说说香港千亿媳妇徐子淇,为李家诞下千亿宝宝后,据悉,徐子淇,娘家的有一套家传的坐月秘方,月子里吃足一百只鸡补身。徐子淇坐月子期间每天一日三餐都会吃去鸡皮加姜的鸡饭来行气活血,不过有时候也会吃到腻味。

成都喜月月子会所专家提醒:月子里吃100只鸡,平均下来一天3只,这个数量实在惊人。其实月子进补的食材很多,讲究营养均衡才最重要。话说,在1个月内吃掉100只鸡,我想以后再看到鸡肉也会觉得恶心吧!

坐月子吃得太多、太好加重胃肠、肾脏负担!

成都喜月月子会所专家表示,哺乳期女性不是说吃得越多越好、越贵越好。

“很多人认为好东西无非是价格昂贵、脂肪含量少、蛋白质较多的食物,比如鲍鱼、海参等,这类食物可以适当食用,若以此作为月子餐的主要食材,产妇不仅吸收不了,还会加重胃肠道和肾脏的负担,加之产妇活动量少, 从而引发便秘,导致体内积攒毒素,反而不利于。”专家表示。

另外,人体活动所需要的能量50%来自于主食,而直接提供能量的并不是高蛋白食物,而是米饭、面条等。”所以月子餐应该做到个性化,而不是一味追求贵,普通的鸡蛋牛奶的营养价值也不必山珍海味差。

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