孕期哪些水果不宜吃?新妈妈必须知道!

2019-04-06 15:35点击::与专家即时沟通

喜月成都月子中心表示孕期的准爸爸准妈妈大概是这个世界上最细致的人了,咱们今天就来说一下,孕期哪些水果是应该回避的呢!

容易便秘的水果不宜吃

最好不吃容易让人产生便秘症状的水果。因为孕期随着胎儿发育会压迫消化道,特别是直肠,会加重便秘的症状。对于平常就有便秘症状的孕妇那是简直就是灾难。各种单宁丰富的水果容易导致便秘,比如说山楂和柿子,特别是柿子,这些水果多吃之后会促使肠道收敛,吸收水分,导致便秘症状加重。所以,不建议大家去吃这样的水果。

对血糖影响大的水果不宜吃

对血糖影响比较大的水果,比如说西瓜,虽然夏天吃西瓜有助于消暑解渴。但是西瓜对于血糖的影响比较大,属于GI值的水果。如果本身血糖就偏高,那在怀孕过程中更应该注意控制血糖。那么西瓜也是要适量控制的。

容易引起过敏的水果不宜吃

容易引起过敏的水果,比如说芒果和菠萝,这些水果中含有一些容易导致过敏的成分,比如芒果里面的漆酚类物质、菠萝里面的菠萝蛋白酶,都可能引发过敏。过敏症状因人而异,但是最好避免产生。

喜月成都月子中心指出除了这些有小问题的水果,大多数水果都是很好的,不仅能补充水分和维生素,更重要的是可以让孕产妇的心情变得愉悦,这是最好的营养了。

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